© 2018 Lindberg Træning og Massage

Herningvej 74, 8600 Silkeborg

Tlf.: 60 60 86 84

Vejledning i hjemmetræning

Vil du gerne træne derhjemme, men ved ikke helt hvordan, hvor meget og med hvad? Få instruktion og vejledning i de vigtigste øvelser, som du kan udføre derhjemme.

Træn styrke i benene og overkroppen med kropsvægt 

og elastik, og træn balance og stabilitet med bold.

 

Træning af styrke og balance er med til at øge funktionsniveauet og forebygge fald.

Jeg kommer gerne hjem til dig om eftermiddagen

eller i weekenden for at instruerer dig i øvelserne.